وحشت چیست و چه هنگامی روی می دهد؟
احساس وحشت هنگامی رخ می دهد که ناگهان اتفاق غیر منتظره ای پیش بیاید که ممکن است چیزی بدی باشد. در حالت وحشت شما برای آنکه بدانید که چه اتفاقی افتاده است، یک حالت گیجی دارید.
شما هنگامی احساس وحشت می کنید که ناگهان اتفاقی می افتد که انتظارش را نداشته اید، و این ممکن است برای سلامتی تان مهم باشد. به عنوان مثال، شما فکر می کنید که تنها در ایستگاه اتوبوس ایستاده اید، زمانی که ناگهان کسی پشت سر شما ظاهر می شود؛ یا شما در حومه رانندگی می کنید و ناگهان یک گوزن را در مسیر خود می بینید، احساس وحشت می کنید.
واکنش ها:
دامنه احساسات از ساختارهای نسبتا پیچیده، مانند گناه یا خشم، تا واکنش های ابتدایی و ساده ای مانند انزجار و پریشانی، متنوع هستند. وحشت متعلق به دسته بندی دوم است. وحشت یک احساس بسیار کوتاه مدت است، نیازی به دنباله ای از وقایع آشکار شده در طول زمان ندارد و پاسخ ساده است: فهمیدن آنچه که در حال اتفاق افتادن است. به همین دلیل برخی روانشناسان وحشت را تقریبا به عنوان یک واکنش در نظر می گیرند. با این حال، بر خلاف یک واکنش فیزیکی (به عنوان مثال، پاسخ و واکنش به عمل ضربه زدن بر روی زانو)، وحشت در پاسخ به یک اشاره خاص (به عنوان مثال، عمل ضربه زدن بر روی زانو) به طور بی اختیار رخ می دهد.
اگر به تنهایی در خانه کار می کنید و ناگهان متوجه شدید که کسی پشت سر شما ایستاده است، شما احتمالا وحشت زده خواهید شد. اما اگر همان اتفاق هنگامی بیفتد که در یک دفتر باز کار می کنید، احتمالا این پاسخ را نخواهید داشت. این نشان می دهد که تحریک وحشت حتی در کسری از ثانیه روی می دهد، یک ارزیابی سریع در مورد غیر منتظره بودن این رویداد و آنچه که ممکن است معنی آن باشد انجام می شود. فردی که در خانه پشت سر شما ایستاده است، ممکن است یک هم خانه باشد که با سکوت به خانه می آید یا یک مزاحم.
مسری بودن:
وحشت می تواند بسیار مسری باشد؛ مانند حیوانات گله، اگر کسی در محیط وحشت کند، بقیه نیز بلافاصله این پاسخ را اتخاذ می کنند، زیرا ممکن است دیگر حیوانات چیزی را دیده باشند که آنها نمی بینند.
افرادی که وحشت زده هستند تمایل دارند بلافاصله متوجه شوند که چه اتفاقی افتاده است. این امر با چشمانی کاملا باز و پویش محیطی مشخص می شود.
مقایسه با احساسات دیگر
وحشت و ترس
وحشت می تواند به عنوان پسر عموی ترس تلقی شود و ناگهانی تر از آن است. هر دو در مورد رویدادهای واقعی هستند که ممکن است در آینده نزدیک به سلامت شما آسیب برسانند. هرچند که هر دو با رویدادهای واقعی دست و پنجه نرم می کنند، تفاوت مهم این است که در ترس ما از قبل می دانیم که تهدید چه چیزی است. اما هنگامی که شما وحشت زده می شوید، هنوز دقیقا متوجه نشده اید که چه اتفاقی در حال افتادن است و ممکن است چه معنایی برای شما داشته باشد.
به خاطر همین، واکنش به این احساس این است که آنچه را که در حال وقوع است را درک کنیم (به منظور پاسخ به نسبت سریع تر در دفعات بعدی). در حالی که واکنش ترس اغلب فرار کردن یا پنهان شدن است، به این ترتیب اگر وحشت توجیه شده باشد، ممکن است بهتر شده و به ترس تبدیل شود.
وحشت و شوک
هر دوی این دو احساسات پاسخ های شدید و کوتاه مدت احساسی نسبت به رویدادهای غیر منتظره هستند. چند تفاوت مهم نیز وجود دارد. اگر شما شوکه شده اید، به این معنی است که شما از قبل اطلاعات کامل را در مورد چیزهایی که رخ داده اند گرفته اید (اگر چه هنوز کاملا قادر به پردازش آن نیستید). به عبارت دیگر، در این موقعیت، هنوز نمی دانید که چه اتفاقی در حال افتادن است؛ فقط میدانید که این ممکن است چیزی بدی باشد. علاوه بر این، این احساس فقط در رابطه با شما یا افرادی که شما مسئول مراقبت آنها هستید، تجربه می شود، در حالی که شوک می تواند به هر رویداد بدی که انتظارش را نداشته اید گسترش پیدا کند.
